Program Live@PTAR Bicara Pakar Kecergasan (Fitness) dan Penjagaan Jantung : Kekal sihat dan cergas sepanjang tempoh Perintah Kawalan Pergerakan Pemulihan
Tarikh : 16 Jun 2020
Masa : 10:00 pagi – 11:00 Pagi
Moderator : Puan Siti Salwa
Panel :
1. Prof. Madya Dr. Hashbullah Ismail – Cardiac Rehabilitation Specialist, Pejabat Jaringan Industri, Komuniti dan Alumni, UiTM
2. En Muhammad Zulqarnain Bin Mohd Nasir, Pensyarah, Fakulti Sains Sukan, UiTM
Deskripsi: SegmenBicara Pakar ini membicarakan tentang penjagaan kesihatan diri sepanjang tempoh Perintah Kawalan Pergerakan Pemulihan (PKPP). Apabila kita tidak melakukan pergerakan atau senaman ketika di rumah, berat badan kita akan bertambah. Lebihan lemak dalam badan akan menyebabkan hipertensi dan tekanan darah akan meningkat. Penyakit diabetis juga akan dialami oleh seseorang jika makan terlalu banyak tanpa mengawalnya dan kemudian menyebabkan kepada penyakit jantung. Apabila seseorang itu melakukan aktiviti fizikal, ianya dapat mengurangkan risiko penyakit kronik, menggalakkan kawalan berat badan, melambatkan penuaan pramatang, dan meningkatkan kualiti hidup.
Link Facebook Live : https://www.facebook.com/libraryuitm/videos/267184034493987/
Link Youtube Live : https://www.youtube.com/watch?v=cqOlDf8MD-s
Mohon Kongsikan dengan rakan-rakan Tuan/Puan. Terima Kasih
LINK JAM LATIHAN akan diberikan di akhir sesi (khusus untuk staff UiTM Sahaja)
#UiTMDihatiku
#Libraryforall
#Live@PTAR
#BicaraPakar
Like and follow us
https://www.facebook.com/libraryuitm
https://twitter.com/uitmlibrary
https://www.instagram.com/libraryuitm/
https://perpustakaanuitm.blogspot.my/
https://t.me/uitmlibrary
#StayHomeStaySafe#KitaMestiMenang#KitaJagaKita #MalaysiaSihat#MalaysiaCergas